Enero: año nuevo, relax, vacaciones, playa, cerveza? ¿Qué es todo eso?
Las primeras dos semanas fueron parte de la pretemporada iniciada a mediados de diciembre, que como dato incluía 1 solo día de pasadas cortas explosivas y 2 salidas de dos horas a ritmo controlado- clásico del verano: faena/monroe/ faena-.
De ahi pasamos (en voz baja y sin hacer ruido con los pies) a las primeras semanas del plan de Maratón.
2 días de calidad, 1 fondo largo y Cross Cross y + KM de cross...
Ah, no me quiero olvidar los masajes MI fisioterapeuta, el vecino Daniel López.
La semana pasada cerre en 120 Km con excelentes sensaciones todos los días. Ayer haciendo números (pasar millas a KM) caigo en que rompí la barrera de los 450 Km en 1 mes= 452.4 km o 281.17 miles en Gringolandia.
Descanso, comida sana, mucha agua, protector solar, vaselina son las claves para(que este parecido a Nacha Guevara) que el camino sea más fácil de transitar.
A...
Estos fueron los TOPICS del 1er mes del año:
Allá por junio del año pasado, la Negra Rosarina + Linda de todas, me dió para probar el cinturón EXO de hidratación con 4 botellas. Era lógico que con esas temperaturas no le haya dado tanto uso, pero QUE PLACER poder salir ahora a meter los fondos con la hidratación necesaria encima. (Eso si, si sigo bajando de peso, voy a necesitar el talle + chico).
Gracias Lucre x haberme traido los geles de EEUU (+ allá de los que se perdieron en el camino). Da gusto tomar un GEL con buen sabor.
Bendita sea el protector solar 45/ Pantalla Completa (como se nota que van pasando los años...)
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