Ola Polar: ¿Qué me pongo?

Sin dudas que es una de las preguntas más habituales a esta altura del año.

Tengo que correr 10 kilómetros a ritmo de competencia, por lo cual se que voy a subir mi temperatura corporal, pero a su vez el ambiente va a estar helado.

¿Qué hago? Salgo desabrigado y me siento fresco en carrera o me abrigo con calza larga, guantes, gorro y corro el riesgo de sentirme molesto por el calor.

Lo ideal es realizar la entrada en calor abrigado, sacarse la ropa minutos antes de largar y ni bien cruzar la meta cambiar la remera y volver a abrigarse.

Cuando la carrera es para 10mil personas, con guardarropas para todas aquellas, y tener que estar varios minutos antes en la linea de largada, el tema de jugar a la cebolla se hace dificil.

Personalmente, cuando salgo a competir no dudo en usar la menor ropa posible, siempre y cuando no sea perjudicial para el futuro. ¿Qué quiere decir? No sirve usar musculosa y pantalón corto si al otro día voy a estar con fiebre.

Opciones:

Calza corta adizero

Calza larga adizero

Pantalón split adizero

Domingo: 10km RBK en Palermo

El domingo a la mañana, con ola polar incluida, saldré a correr los 10km de RBK en palermo.

Tengo el privilegio de contar con 2 liebres de lujo: Gustavo Montes (sub 35) y Nico Kurz (sub 37). La idea inicial es correrla a sensaciones. MENTIRA!

Es la última carrera corta antes del Maratón, por lo cual voy a intentar robarle segundos a lo conseguido hace 2 semanas en el CeNARD (39.39).

La única diferencia es que sin ser una semana de gran carga, no aparenta haber una supercompensación para llegar afilado.

Lunes: Masajes a la mañana y 11.3 km

Martes: 14.7 progresivos.

Miercoles: Circuito de Tren Superior. 4 km+ 25x 200mts en 46'' c 40'' recu + 2 km

Jueves: (seguramente 10 km + estiradas de 100mts) a definir

Viernes: (40 minutos + estiradas) a definir

Sábado: Descanso.

Por el momento, el calzado elegido son las adidas adizero Boston M.

Génesis

Desde que arranqué a correr hace más de seis años, siempre supe que iba a correr un Maratón.
Eso si, nunca me apuré. En una época por mejorar distancias menores. En otro momento me plantié debutar a los 30 años. Ya sea por miedo, lesiones, falta de motivación, respeto a la distancia o falta de dedicación no se daba.
A lo largo de estos años pase por varias etapas con relación al atletismo: pasión, desinterés, fundamentalismo, lesiones, alejamiento, amor, etc.

Desde finales de año pasado (2009), cuando volví a enamorarme del atletismo, me propuse perder la virginidad de los 42K en 2010. Tal vez era mi momento de madurez, me sentia con ganas, motivado a ir por el objetivo. Tras algunos buenos resultados, tomé la desición.

Mi entrenador pensó que Rosario no era el momento indicado, asi que Buenos Aires sería la ciudad elegida para mis primeros 42.195 metros.

A partir de enero, indirectamente todo lo que hago, es con relación a esta carrera, y ahora, a sólo 10 semanas ya me encuentro en el camino específico.

Espero poder plasmar aquí mis entrenamientos, descansos, experiencias, elecciones, sensaciones, dolores, pesares y satisfacciones a lo largo de estas semanas.